Treenikiikkuja: boulderoinnin alkeita


Joulukin tuli ja meni :D. Olin päättänyt kirjoittaa blogiin kauniin joulupostauksen, mutta ideatasolle se sitten jäikin. Kiirettä on pitänyt töiden puolesta ja joululoman olenkin viettänyt aikalailla kotona maaten, syöden ja nukkuen univelkojani. Kiipeilemässä kuluneen viikon aikana kävin tiistaina liidaamassa ja perjantaina yläköysittelemässä Salmiksessa.  Eilen puolestaan olin valokuvaamassa ja boulderoimassa Masalassa. Edellisen postaukseni jälkeen oli melkoisen … Jatka lukemista Treenikiikkuja: boulderoinnin alkeita

Miten selvitä pettymyksistä ja muita treenikiikkujan kasvunpaikkoja


Lyhyestä virsi kaunis: viikonlopun kiikkujen yhteenvetona epäonnistuminen, pettyminen ja hermoromahdukset. Perjantaina liiditreenit Hanna-Kaisan kanssa neljän päivän tauon jälkeen. Edelleen voimaton olo, mistä syystä alku vähän tahmeaa. Perjantai-ilta töiden jälkeen erittäin otollinen aika onnettomuuksille: unohdat klipata liidissä ekat jatkot, lähdet kiipeämään varvastossuissa, järkeilet klippaavasi auki jatkot alastullessa liidatessa, väännät solmun väärään köyteen ja varmistat väärässä päässä. … Jatka lukemista Miten selvitä pettymyksistä ja muita treenikiikkujan kasvunpaikkoja

Viikonloppukiikuilla


Tänä viikonloppuna ajelin Salmisaareen perjantain lisäksi myös lauantaina ja sunnuntaina. Jessen kanssa viikonloppukiikut sisälsivät lähinnä yläkerran takaseinän uusien reittien tutkailuja ylärillä. Lauantaina kiipesimme takaseinällä 13 reittiä, joista suurin osa kutosia. Olin tosi tyyytyväinen kun 6a:t menivät puhtaasti ja 6btkin vain yhdellä välikiikulla. Takaseinän reitit ovat aika hauskoja ja haastavia. Uskon, että niitä on myös hauskaa … Jatka lukemista Viikonloppukiikuilla

Liiditreeniä


Blogi on nyt todellakin heittäytynyt ihan treenipäiväkirjaksi 😀 Mutta ei se mitään, hauskaa on ja toisaalta on hyvä kirjoittaa ylös ajatuksia ja kehittymistään. Itsenäisyyspäivänä Hanna-Kaisan kanssa teimme tuttuun tapaan liiditreeniä. Koska yläpartsi oli ihan täysi, menimme yläkerran takaseinälle liidaamaan. Aloitimme helpoista nelosista lämppäreinä ja sitten siirryimme projektoimaan 5c:tä pienellä hänkillä. Kiipesimme ylärillä, mutta klippasimme alaköyttä … Jatka lukemista Liiditreeniä

Treenikiikkuja: pk-ta liidaten


Kulunut viikko on ollut niin kiireinen, etten ole ehtinyt päivittämään blogia jokaisen treenin jälkeen. Muutoksia on oman liidikurssin myötä tullut ja myös ruokavaliota olen saanut pohtia uudelleen nyt kun käyn treenaamassa 3-4krt viikossa. Proteiinin saanti on kasvissyöjänä minulle tärkeää, joten yritän juoda proteiinijauheita ja syödä lisäksi magnesiumia, sinkkiä, D- ja muita vitamiineja. Ihan hyvin tuntuu … Jatka lukemista Treenikiikkuja: pk-ta liidaten