Melonnan peruskurssi 1/5


Osallistuin tiistaina Salon melamogulien melonnan peruskurssille. Tätä olen suunnitellut jo viime kesästä asti, mutta aikataulut eivät ole kurssille antaneet myöden. Olen käynyt ystävieni kanssa kesäisin melomassa muutamia kertoja, mutta koska varsinaisia kiinnostuksenkohteitani lajin parissa ovat retkimelonta ja koskenlasku, on perusteiden hyvä olla hallussa. Kurssin viitenä kertana käydään läpi Melonta- ja Soutuliiton suosittelema kurssisisältö lähtien perusteista kuten kajakin säätäminen itselle sopivaksi, kajakkiin meno … Jatka lukemista Melonnan peruskurssi 1/5

Treenikiikkuja vkot 11 & 12


Päivityksiä vihdoin treenikiikkujan päiväkirjaan 🙂 Iltavuoroviikon jälkeen lähtivät treenit vähän tahmeasti käyntiin, mutta pikku hiljaa pääsen taas entiseen tahtiin! Viimeisen viikon aikana minua on lisäksi vaivannut outo vilustumisen tunne: aamulla kurkku on vähän kipeä ja niistääkin täytyy silloin tällöin. Ehkä se on sitä perinteistä kevätflunssaa sitten! Muuten olo on ollut pirteä ja energinen ja aika … Jatka lukemista Treenikiikkuja vkot 11 & 12

Ruokaideoita


Tällä viikolla on eväänä ollut töissä kylmäsavulohisalaattia voileipäjuustolla 🙂 Lisänä kurkkua, pinaattia, tomaattia ja paprikaa. NAM! Paljon on töissäkin salaattiannokseni saaneet positiivista palautetta ja kehuja. Hauskaa jos ihmiset innostuvat terveellisimmistä vaihtoehdoista! 🙂 Koska salaatti on ollut luonnostaan aika rasvapitoinen, olen jättänyt pähkinät ja avokadot tällä viikolla ihan minimiin. Jostakin syystä pieniä vilustumisen oireita on ollut … Jatka lukemista Ruokaideoita

Boulderliiga 18.3.2017


Lauantaina lähdin kuvaamaan Kiipeilyareenalla pidettävään Suomen Boulderliigan finaaliin. Kiipeilijöitä on aina hauskaa kuvata ja nyt kun itsekin tiedän lajista enemmän, oli kuvien vangitseminen entistä hauskempaa. Aloitin päivän jo puoli yhden aikaan kun tulin paikalle sopivasti toisen karsintaryhmän aikana, kiipeilin kaverin kanssa muutaman tunnin tauon aikana itse liidaten alakerrassa ja jatkoin sujuvasti kuvausta kuudelta alkaneen finaalin … Jatka lukemista Boulderliiga 18.3.2017

Kevättä treenitossuissa!


Siitä tiedän, että on kevät kun alan suunnittelemaan kesän ja loppuvuoden ohjelmaa 🙂  Koirankasvatusvuosina aina näin keväisin ilmoittauduin into piukeena agility- ja tokovalmennuksiin tai ajelin tiuhaan Somerolle paimentamaan heti kun pellot olivat sulia. Nykyään aika menee kiipeilytreeneissä, lenkkillä, joogatessa tai tallitöissä. ”Live the life you love, love the life you live” Arki sujuu aika vauhdikkaasti, … Jatka lukemista Kevättä treenitossuissa!

Treenikiikkuja vko 9 (ja 10)


Tällä viikolla onkin puserrettu ihan tosissaan! 😀 Tiistaina, torstaina ja perjantaina tehtiin liidihommia ja omat tavoitteet paukkui kerta toisensa jälkeen. Sunnuntaina oli vuorossa boulderointi. Omassa päässä on nyt tehty pienimuotoinen Heittäytymisen taito- peruskurssi ja liidaus alkaa sujua koko ajan paremmin. Hänkkiseinillä edelleen jännittää alakerrassa, mutta muuten olen aika hyvässä vedossa asian suhteen. Ah, tätä onkin … Jatka lukemista Treenikiikkuja vko 9 (ja 10)

Pitkänmatkan kävely: 16km aikaan 2h ja 45min


Lähdimme eilen lauantaina Wilyan kanssa kiertämään pitkästä aikaa Kavastontien lenkkiä. Omasta pihasta pääsemme kävelemään erilaisia lenkkejä aina neljästä kilometristä 40 kilsaan (jota tosin ei olla kävelty kuin kerran, loppukesästä 2015), mutta tämä lenkki on ollut nyt vähän aikaa tauolla. Koko matka nimittäin on maantien reunaa ja osuuksiltaan suurimmaksi osaksi keskellä viimaisia peltoja. Aikataulutkaan eivät tuntuneet … Jatka lukemista Pitkänmatkan kävely: 16km aikaan 2h ja 45min