Melonnan peruskurssi 5/5


Tiistaina saatiin päätökseen Salon melamogulien melontakurssi. Minulta jäi yksi kerta välistä, koska osallistuin sukelluksen teoriaosuudelle, mutta todistuksen sain kuitenkin melonnasta 🙂 Viimeisellä kerralla harjoittelin ylä- ja alatuentaa sekä rescuttamista. Tuennoissa on kyse siitä, että melalla otetaan tukea vedestä kajakin keikatessa. Varsinkin ylätuennassa kajakki on niin sivuttain, että sitä harjoitellessa molskahdin ympäri monta kertaa 😀 Nauru … Jatka lukemista Melonnan peruskurssi 5/5

Pinnan alle: teoriat haltuun


Salolaisen sukellusseura Simppujen laitesukelluksen peruskurssi eli CMAS */P1 alkoi viime viikolla ja jo nyt on kaikki teoriatunnit käyty läpi. Kokoonnuimme tiistaina ja lauantaina kerhotilassa pääkirjaston rakennuksessa opiskelemaan lisää varusteista, tekniikasta ja turvallisuudesta. Ryhmässämme on kahdeksan innokasta jäsentä ja kysymyksiä sekä juttua riittääkin melkoisesti! 🙂   Tiistaina saimme heti kättelyssä käsiimme runsaan määrän erilaista materiaalia: kirjaa, lehteä … Jatka lukemista Pinnan alle: teoriat haltuun

Treenikiikkuja vko 16


Tällä viikolla olenkin tehnyt enemmän ylärihommia kuin pitkään aikaan! Ulkokausi saatiin pääsiäismaanantaina potkaistua käyntiin – vihdoinkin – ja salmiksessa liiditreenit ovat muuttuneet aikalailla yläri hommiksi hänkkiseinillä. Minusta on tullut virallinen jatkojen auki klippaaja!! 😀 Maanantai 17.4. Nuuksio. Tänään ensimmäinen kerta ulkona kiipeämässä! Paikaksi valikoitui Nuuksio, koska kallio kuivuu siellä nopeasti ja sijaitsee lähellä. Viime syksynä … Jatka lukemista Treenikiikkuja vko 16

Kiipeily ja jooga


Nyt kun aktiivista kiipeilijän elämää on kohta vuosi takana (huikeaa!:D) on tullut väkisinkin aika pohtia myös kehonhuoltoa ja venyttelyjä treenin rinnalle. En ole koskaan ollut kummoinen venyttelijä kun en ole sitä liikuntaakaan juuri harrastanut. 😛 Syksyllä 2014 innostuttuani elämäntapamuutoksesta ja pitkänmatkankävelystä, oli kuitenkin pakko pitkien lenkkien jälkeen opetella venyttelemään edes ne alaraajat. Muuten ei ihan … Jatka lukemista Kiipeily ja jooga

Treenikiikkuja: vko 15- lomaviikko!!


Tällä viikolla minulla on ollutkin LOMA ja sen täyttäminen mielekkäällä puuhastelulla ei kauaa vienyt 🙂 Maanantaina kävin ystäväni kanssa Aneriojärven lintutornilla retkikahvilla ja illalla boulderoimassa. Tiistaina oli aamupäivästä kiikkutreenit, iltapäivällä valokuvanäyttely ja ravintolakeikka nepalilaiseen ravintolaan. Illalla olikin vuorossa melontatreenit. Keskiviikkona vietin päivän ystäväni luona juoruten ja illalla kiikkutreeneissä. Torstaina kiikkutreenit ja perjantaina 13km lenkki huskyni … Jatka lukemista Treenikiikkuja: vko 15- lomaviikko!!

Pinnan alle: CMAS */P1


Tämän kevään ehdoton JUTTU on laitesukelluksen peruskurssi, jolle olen ilmoittautunut. Ensimmäiset kokoontumiset ovat jo ensi viikolla, joten melkoista haipakkaa on tässä asian suhteen edetty. Olen haaveillut kurssin käymisestä jo 2,5 vuotta, mutta aika ei vain ole tuntunut sille oikealta joko taloudellisten tai muiden menojen vuoksi. Maaliskuun lopussa melontakurssilla huomasin kuitenkin usein vilkuilevani laitesukeltajia, jotka puuhailivat … Jatka lukemista Pinnan alle: CMAS */P1

Melonnan peruskurssi 3/5


Oltuani seuraamassa sunnuntaina Icebreak koskenlaskukisaa oli päättäväinen olo jatkaa tiistaina omaa melontakurssia Salon uimahallilla 😀 😉 Kannoimme jälleen alakerrrasta kajakit altaan reunalle ja tällä kertaa sain alle vihreän sutjakan koskikajakin. Jalkatukien säätö on vähän erilainen joka kajakissa ja tässä oli vedettävä härpäke, jota tuli kääntää tuen saamiseksi ylös tai alas. Kävimme läpi melontaan liittyviä varusteita … Jatka lukemista Melonnan peruskurssi 3/5

Icebreak 2017 – koskenlaskijoiden valokuvaamista


Kiinnostuttuani koskenlaskusta olen mm. facebookissa pyrkinyt verkottautumaan seuraamalla lajiin liittyviä sivustoja ja ryhmiä. Helsinkiläinen koskenlaskuun erikoistunut yhdistys Kohinaa mainosti viime viikon sunnuntaina Helsingin Vanhankaupunginkoskella jo 17. kertaa pidettävää Icebreak- koskenlaskukisaa. Heti nähdessäni tapahtuman merkkasin sen kalenteriin. Odotin jännittyneenä sekä itse kisan seuraamista, mutta myös valokuvausta, koska koskenlaskijoiden valokuvaaminen on ollut haaveissa jo viime vuodesta. Lisäksi … Jatka lukemista Icebreak 2017 – koskenlaskijoiden valokuvaamista

Treenikiikkuja vko 14


Tämän viikon kiikut supistuivat vain eilisiin liiditreeneihin. Oli tarkoitus korkata ulkokausi, mutta harmillisesti kiikkukaverini sairastui kevätflunssaan. Seurasi hirmuinen soitto- ja viestirumba muille kavereille, mutta kaikilla oli jo suunnitelmat sovittuna (tajusin muuten, että kiikkukavereita on jo jokunen 🙂 ). Ilmat olivat niin hyvät, että oli pakko nauttia luonnosta sitten muissa riennoissa. Pe 7.4 Liiditreenit, Salmisaari. Eilen … Jatka lukemista Treenikiikkuja vko 14

Vaisakon kevät osa I


Koska torstain kiipeilytreenit peruuntuivat kaverin sairastumisen vuoksi, päätin käyttää hienon ilman hyväkseni ja lähteä Vaisakon luonnonsuojelualueelle Halikkoon. Paikka on minulle entuudestaan tuttu ja sellainen vakiomesta silloin kun haluan nauttia luonnon hiljaisuudesta ja lyhyestä viitisen kilsan patikkaretkestä. Myös blogista löytyy juttua ja kuvia aikaisemmilta kerroilta vaikkapa retkeily-linkin alta. Mukaani otin tällä kertaa Wilyan ja ystäväni koirineen … Jatka lukemista Vaisakon kevät osa I

Melonnan peruskurssi 2/5


Tiistaina oli taas aika iltasella ajella Salon uimahallille Salon seudun melamogulien melontakurssille! 🙂 Enää ei jännittänyt ollenkaan niin paljon kun tutut kurssilaiset olivat odottamassa ja paikkakin oli tuttu. Raahasimme varastosta kajakit altaan reunalle ja minä usutin jälleen Nooran itselleni pariksi. 🙂 Tällä kertaa harjoiteltiin Kaitsun ohjaamina takaperin melontaa, pysäyttämistä ja lopuksi myötä- ja vastakaarretta. Hallin … Jatka lukemista Melonnan peruskurssi 2/5

Treenikiikkuja vko 13


Tällä viikolla on treeneissä ollut taas puhti päällä! Liidaamisen lisäksi on projektoitu oikein urakalla 6b-6c reittejä ja se kyllä tuntuu nyt lihaksissa. 🙂 Joogatreenejä en ole sen sijaan kerennyt tekemään kuin lauantaina. Kroppa ja mieli suorastaan huutaa kunnon venytyksiä ja perustreeniä, joten onkin hauskaa huomata, miten nopeasti sitä alkaa ihan aidosti kaivata tietyn tyyppistä treeniä. … Jatka lukemista Treenikiikkuja vko 13