Kotimaan kosketusta Nuuksiossa


Tiistaina lähdin veljeni Juhon kanssa patikoimaan Nuuksion kansallispuistoon Espooseen. Kyseessä on minulle hyvin tuttu alue, sillä olen tehnyt sinne päiväretkiä jo 2000-luvun alusta. En ole kuitenkaan koskaan yöpynyt siellä. Seuraavana päivänä toinen veljeni Antti liittyi mukaamme melomaan Pitkäjärvelle. Huikea seikkailu yhdessä pikkuveljieni kanssa sai minut aika tunteelliseksi. On hienoa, että nämä parikymppiset sällit haluavat viettää … Jatka lukemista Kotimaan kosketusta Nuuksiossa

Eräpirkot Repovedellä, Juhannus osa II


Jo viimeisen vuoden olen haaveillut pääseväni käymään Repoveden kansallispuistossa sijaitsevalla Olhavan kiipeilykalliolla. Sen 50 metriä korkeat kalliot ovat suorastaan legendaariset kiipeilijöiden keskuudessa ja myös valokuvausta ajatellen paikka houkutti. Parhaan ystäväni Petran kanssa päätimme siis lähteä patikoimaan paikan päälle Juhannuksena verestääksemme samalla noin 22 vuoden takaisia telttailumuistojamme. Elossa ollaan!! Hyvää huomenta Olhava!! Aamuvenytykset kallion laella. Heräsimme … Jatka lukemista Eräpirkot Repovedellä, Juhannus osa II

Wilyalle. Luopumisen taito.


1,5 vkoa sitten maanantaina päästin ikiuneen kumppanini ja tsempparini siperianhuskyni Wilyan (Arctic Soul Wilya). Kyseessä on koira, jonka yksittäinen vaikutus elämässäni on niin kiistaton, että haluan omistaa sille ajatuksieni ryöpyn ihan näin julkisesti. Vaikka omistan paljon koiria (6kpl), niin silti Wilya huutaa arjessa poissaoloaan joka käänteessä. Kotiin tullessa katse hakeutuu tarhaan kopin päälle etsimään minua … Jatka lukemista Wilyalle. Luopumisen taito.

Pitkänmatkan kävely: 16km aikaan 2h ja 45min


Lähdimme eilen lauantaina Wilyan kanssa kiertämään pitkästä aikaa Kavastontien lenkkiä. Omasta pihasta pääsemme kävelemään erilaisia lenkkejä aina neljästä kilometristä 40 kilsaan (jota tosin ei olla kävelty kuin kerran, loppukesästä 2015), mutta tämä lenkki on ollut nyt vähän aikaa tauolla. Koko matka nimittäin on maantien reunaa ja osuuksiltaan suurimmaksi osaksi keskellä viimaisia peltoja. Aikataulutkaan eivät tuntuneet … Jatka lukemista Pitkänmatkan kävely: 16km aikaan 2h ja 45min

Pitkänmatkan kävely


(Teksti on vuodelta 2014.) – tavoitetta kerrassaan Olen aina rakastanut kävelyä. Koirien kanssa ollaan kävelty reiluja kymmenen kilometrin lenkkejä Nuuksiossa ja Salmen luonnon-suojelualueella joskus 2000-luvun puolessa välissä ja arkiliikuntana lenkkeily on toki ollut päivittäistä. Mutta mitä on tapahtunut omakotitalon oston jälkeen ja koiramäärän kasvun myötä? Olen jäänyt enemmän kotiin ja koirat ulkoilevat suurella pihalla, remmilenkit … Jatka lukemista Pitkänmatkan kävely

Treenikiikkuja: pk-ta liidaten


Kulunut viikko on ollut niin kiireinen, etten ole ehtinyt päivittämään blogia jokaisen treenin jälkeen. Muutoksia on oman liidikurssin myötä tullut ja myös ruokavaliota olen saanut pohtia uudelleen nyt kun käyn treenaamassa 3-4krt viikossa. Proteiinin saanti on kasvissyöjänä minulle tärkeää, joten yritän juoda proteiinijauheita ja syödä lisäksi magnesiumia, sinkkiä, D- ja muita vitamiineja. Ihan hyvin tuntuu … Jatka lukemista Treenikiikkuja: pk-ta liidaten

Elämää unelman reunalla


Kaikki alkaa unelmasta. Haaveesta, joka ilmestyy mieleeni kuin varkain. Sitä alkaa pohtia, että mitä JOS. Mitä jos voisin elää ja tehdä asioita toisin? Tai käydä ja kokea jotakin uutta? Ja kun tuo ajatus on päähäni pälkähtänyt, on seuraava askel alkaa suunnitella, miten sen voisi toteuttaa. Joskus tavoiteltava unelma on heppo toteuttaa ja toisinaan se tuntuu … Jatka lukemista Elämää unelman reunalla

Aika ihanaa, eikö vaan?


Vappuna minulla oli neljän päivän loma, jonka aikana kävelin Aneriojärven kierroksen ja ulkoilin reippaasti koirien kanssa. Viikonlopusta tulikin melkoinen määrä kuvasatoa, jota ajattelin tännekin jakaa. Nauttikaahan! 🙂 Perjantaina kävin metsälenkin vanhusten eli Rosien sekä Ramseksen kanssa. Mukana oli Missy, joka pyöri iloisesti jossakin p####ssa. Onneksi hajusta selvittiin kotona suihkussa. On se kumma, miten koirat löytävät … Jatka lukemista Aika ihanaa, eikö vaan?

Aneriojärven kierros 25km


Tänään toteutin pitkään minua vaivanneen ajatuksen Anerio-järven kiertämisestä Suomusjärvellä. Olemme Wilyan kanssa hiukan lipsuneet pitkistä vaelluksista ja vaikka kierros on meille tuttu, edellisestä kerrasta alkaa olla jo yli puoli vuotta aikaa. Ajattelin edetä ihan rauhassa ja kuvata samalla minulle tuttuja paikkoja. Aamulla katselin säätiedotusta ja päiväksi luvattiin kosteaa, pilvistä keliä. Sadetta ei kuitenkaan povattu joten … Jatka lukemista Aneriojärven kierros 25km

Uudenvuoden lupauksia


En ole yleensä tehnyt. Niiden toteuttaminen on monesti enemmän stressi kuin siunaus ja usein ne hukkuvat arjen kiemuroihin liiankin helposti. Sen sijaan olen todennut, että ainakin omalla kohdalla jokapäiväinen aamulupaus on paljon parempi vaihtoehto. Vietän aamulla hiljaisen hetken pohtien päivän hommia ja lupaan itselleni tehdä asiat niin hyvin kuin pystyn juuri sinä päivänä, niillä voimavaroilla, … Jatka lukemista Uudenvuoden lupauksia

Kokkauksia, kävelyä ja muita kuulumisia


Kokkausjuttuja Viime viikon keskiviikkona kävin taas vaa’alla, kuten minulla on nykyään kerran viikossa tapana käydä. Tarkoituksena ei ole kytätä painoa, mutta haluan seurata kehittymistä ja pitää huolta siitä, ettei se pääse ainakaan nousemaan vahingossa. Painoin 66kg. 🙂 Ihmiselle, joka painoi lähes 100kg vielä pari vuotta sitten painon lasku on hurja muutos ulkoisessa olemuksessa ja toki … Jatka lukemista Kokkauksia, kävelyä ja muita kuulumisia