Vanhan koiran liikunta, Leena Piira 2020

Osallistuin helmikuun alussa vanhojen koirien päivään Halikon Ehytillä. Päivän aikana kuulimme koiran kivusta ja sen hoidosta, vanhan koiran ruokinnasta sekä ikääntyvän koiran liikunnasta. 

Liikkuminen on lääkettä keholle ja mielelle myös vanhalla koiralla. Koira on luotu liikkumaan ja sen kautta verenkierto elpyy ja hapenottokyky aktivoituu. Liikunnalla ylläpidetään lihasvoimaa ja kykyä tuottaa energiaa. Niveliin kohdistuva liike aktivoi sitä ympäröivää nivelpussia erittämään nivelnestettä, joten jänteiden ja nivelsiteiden joustavuus aktivoituu ja aineenvaihdunta vilkastuu koko kehossa.

IKÄÄNTYMINEN EI TARKOITA LIIKKUMATTOMUUTTA, kankeutta ja kipua. Vanhenemisen vaikutuksesta liikkuminen on vain erilaista.

  • Vanhuus tuo jäykkyyttä kun nivelradat pienenevät
  • vauhti hidastuu
  • lihasmassa vähenee
  • ponnistusvoima heikkenee
  • koordinaatio, tasapaino heikkenee
  • liike on kävelyä, ei vauhtipätkiä
  • aistien heikkeneminen
  • YLIPAINO MUUTTAA LIIKKUMISKYKYÄ
14032014503
Bilbo 13v

Päivittäinen, säännöllinen liikunta pehmeällä alustalla tukee vanhaa koiraa. Metsä on hyvä alusta säännöllisille lenkeille. Vanha koira ei saisi vetää taluttimessa (panta tulee olla yli 4cm leveä). Koiravanhuksen tulisi itse valita liikkumisvauhtinsa ja pitää taukoja tarvittaessa.

  • liikkumisen tulisi olla hauskaa, ei mieliharmia
  • ulkoilu ei saa stressata tai aiheuttaa kipua (valjaiden mallit, kiinnityskohta mahdollisimman taakse)
  • ulkoilu noin 30min kerrallaan
  • veryttelyliikkeet selkärangalle

YLLÄPITO TOIMINTAKYVYSSÄ

  • säännöllinen, omalle koiralle sopiva ulkoilutapa
  • selkärangan liikkuvuuden ylläpito
  • tasapainoharjoittelu
  • askelharjoitukset
  • raajojen lihasvoiman ylläpito (istu maahan seiso)
  • nivelvalmisteen E,C, B ja omega3 rasvahapot
  • tarvittaessa hoidetaan kipua
  • mielialan pitäminen hyvänä: aktivointia kuten nosework, jäljestys, namin etsintä, yhdessä oloa hyväillen ja rapsutellen, aktivointipelit

Luento loppui lukuisiin erilaisiin temppuihin ja ideoihin mitä vanhan koiran kanssa voisi tehdä. Paikalla olleet kuulijat olivat tuonneet omat koiransa mukanaan ja pääsivät kokeilemaan kuntorinkityyppisesti erilaisia tasapainotyynyjä, rimoja, älykkyyspelejä jne.

IMG_20181011_075726_008
Ronja Torronsuuolla

Published by

Hanna

Elämästä unelman reunalla kirjoittelee vihreällä ja positiivisella mielellä käyvä eukko. Valokuvauksen ja koiratouhujen lisäksi harrastan pitkänmatkan kävelyä, kiipeilyä, melontaa, sukellusta, maastoratsastusta ja retkeilyä. Arjen seikkailuja, maailman ihmeitä ja luonnossa samoamista. Niistä on pienen tytön unelmat tehty!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s