Treenikiikkuja vko 1


Tämän viikon treenikiikut ovatkin pitkästä aikaa olleet ihan superia! 🙂 Tiistaina kävin boulderoimassa Saran kanssa Konalassa. Kyseessä olivat siellä ensimmäiset puhtaat bouldertreenit. Aloitin nelosista ja vitosista, jotka tuntuivat aika helpoilta. Erityisen ylpeä olin kun pääsin myös pari 6A:ta! Boulderoinnissa minua on jännittänyt eniten tippumiset: vasen polveni menee helposti sijoiltaan, mutta toisaalta matalilla reiteillä pääsee kyllä … Jatka lukemista Treenikiikkuja vko 1

Köysikiipeilyn SM 2016


Minua pyydettiin kuvaamaan köysikiipeilyn suomenmestaruuskisoja Salmisaaren kiipeilyareenalle uuden vuoden aattona. Tämä oli ensimmäinen kerta kun pääsin seuraamaan köysikiipeilykisoja saatika valokuvaamaan niitä. Olisin voinut viihtyä paikalla koko päivän, mutta koirien ja iltasuunnitelmien takia jouduin lähtemään kotoa myöhemmin. Sain kuitenkin kuvattua finaalin. Tapahtuma oli kiinnostava, innostava ja suorastaan spektaakkelimainen live dj:n soittaman musiikin, innostavan kuuluttajan ja yleisön … Jatka lukemista Köysikiipeilyn SM 2016

Treenikiikkuja: boulderoinnin alkeita


Joulukin tuli ja meni :D. Olin päättänyt kirjoittaa blogiin kauniin joulupostauksen, mutta ideatasolle se sitten jäikin. Kiirettä on pitänyt töiden puolesta ja joululoman olenkin viettänyt aikalailla kotona maaten, syöden ja nukkuen univelkojani. Kiipeilemässä kuluneen viikon aikana kävin tiistaina liidaamassa ja perjantaina yläköysittelemässä Salmiksessa.  Eilen puolestaan olin valokuvaamassa ja boulderoimassa Masalassa. Edellisen postaukseni jälkeen oli melkoisen … Jatka lukemista Treenikiikkuja: boulderoinnin alkeita

Miten selvitä pettymyksistä ja muita treenikiikkujan kasvunpaikkoja


Lyhyestä virsi kaunis: viikonlopun kiikkujen yhteenvetona epäonnistuminen, pettyminen ja hermoromahdukset. Perjantaina liiditreenit Hanna-Kaisan kanssa neljän päivän tauon jälkeen. Edelleen voimaton olo, mistä syystä alku vähän tahmeaa. Perjantai-ilta töiden jälkeen erittäin otollinen aika onnettomuuksille: unohdat klipata liidissä ekat jatkot, lähdet kiipeämään varvastossuissa, järkeilet klippaavasi auki jatkot alastullessa liidatessa, väännät solmun väärään köyteen ja varmistat väärässä päässä. … Jatka lukemista Miten selvitä pettymyksistä ja muita treenikiikkujan kasvunpaikkoja

Viikonloppukiikuilla


Tänä viikonloppuna ajelin Salmisaareen perjantain lisäksi myös lauantaina ja sunnuntaina. Jessen kanssa viikonloppukiikut sisälsivät lähinnä yläkerran takaseinän uusien reittien tutkailuja ylärillä. Lauantaina kiipesimme takaseinällä 13 reittiä, joista suurin osa kutosia. Olin tosi tyyytyväinen kun 6a:t menivät puhtaasti ja 6btkin vain yhdellä välikiikulla. Takaseinän reitit ovat aika hauskoja ja haastavia. Uskon, että niitä on myös hauskaa … Jatka lukemista Viikonloppukiikuilla

Liiditreeniä


Blogi on nyt todellakin heittäytynyt ihan treenipäiväkirjaksi 😀 Mutta ei se mitään, hauskaa on ja toisaalta on hyvä kirjoittaa ylös ajatuksia ja kehittymistään. Itsenäisyyspäivänä Hanna-Kaisan kanssa teimme tuttuun tapaan liiditreeniä. Koska yläpartsi oli ihan täysi, menimme yläkerran takaseinälle liidaamaan. Aloitimme helpoista nelosista lämppäreinä ja sitten siirryimme projektoimaan 5c:tä pienellä hänkillä. Kiipesimme ylärillä, mutta klippasimme alaköyttä … Jatka lukemista Liiditreeniä

Treenikiikkuja: pk-ta liidaten


Kulunut viikko on ollut niin kiireinen, etten ole ehtinyt päivittämään blogia jokaisen treenin jälkeen. Muutoksia on oman liidikurssin myötä tullut ja myös ruokavaliota olen saanut pohtia uudelleen nyt kun käyn treenaamassa 3-4krt viikossa. Proteiinin saanti on kasvissyöjänä minulle tärkeää, joten yritän juoda proteiinijauheita ja syödä lisäksi magnesiumia, sinkkiä, D- ja muita vitamiineja. Ihan hyvin tuntuu … Jatka lukemista Treenikiikkuja: pk-ta liidaten

Treenikiikkuja: kiipeilyn uusi taso


Treenipäiväkirjan pitäminen blogimuodossa on yllättävän aikaa vievää, varsinkin kun elämä täyttyy kaikesta muustakin kuin vain kiipeilystä. Eilen yritin pysyä Jessen perässä PK (peruskunto)- treeneissä. Olen hetkellisesti pohtinut josko kuntoni on menossa alaspäin koska jaksan vähemmän, mutta eilen tuli kyllä fiilis, ettei tässä mitään hätää taida ollakaan 😀 Neljä settiä tehtiin ja Jessen mukaan saldo oli … Jatka lukemista Treenikiikkuja: kiipeilyn uusi taso

Treenikiikkuja


Siispä päätin kirjoittaa treenipäiväkirjaa kiipeilyistä. Aivan kuin agilitysta aikanaan, nytkin voisi olla mielenkiintoista kirjoittaa ajatuksiaan ylös. Ainakin näkisi missä mennään ja mihin tullaan. Ehkä. Otsikolla ”treenikiikkuja” voin siis lanseerata sekä itseni, että tämän harrastuksen, joka on vienyt mennessään jopa niin, etten olekaan (jälleen) ihan varma missä treenien ja varsinaisen elämäntavan ero alkaa. No, ehkäpä se … Jatka lukemista Treenikiikkuja

Aloittelevan kalliokiipeilijän perussetti


Ajattelin kirjoittaa tänne itselleni ja muillekin säilöön ajatuksiani hankkimistani kiipeilyvarusteista. Aloitin kiipeilyharrastukseni tammikuussa 2016. Aluksi ajatus kiipeilystä oli vain idea, joka silloin tällöin tuli mieleeni kun järjestin ystävilleni porukkatempauksia. Kävimme yhdessä maastoratsastamassa, melomassa ja sukeltamassa. Ajattelin, että miksei kiipeilemässäkin. Kesti kuitenkin pari kuukautta ennen kuin saimme aikataulut sopimaan yhteen ja lähdimme porukalla Salmisaaren Kiipeilyareenalle kokeilemaan … Jatka lukemista Aloittelevan kalliokiipeilijän perussetti

Pimeää touhua :)


Muutama viikko sitten minua pyydettiin kuvaamaan iltaboulderointia ja ihan tarkoituksella pimeässä. Olin heti innokas aiheelle! Boulderointi on minulle vielä suhteellisen vieras kiipeilynmuoto, jossa kiipeilijä kiipeää siis ilman köysiä matalia lohkareita tai kallioita. Se on hyvin suosittua sekä Suomessa, että maailmalla ja sisähalleissakin on jo runsaasti erilaisia boulderointimahdollisuuksia. Oma innostus boulderointiin on  hieman latistunut lähinnä siitä … Jatka lukemista Pimeää touhua 🙂

Adventure Night ja syviä pohdintoja


Osallistuin eilen ensimmäistä kertaa Helsingissä vuosittain järjestettävään Adventure Night- nimiseen tapahtumaan, jossa päätavoitteena on esitellä erilaisia extreme- ja outdoorharrastajien tekemiä dokumenttielokuvia. Kyseessä on jo yhdeksättä kertaa järjestettävä tapahtuma, joka alkujaan on suunnattu kiipeilijöille, mutta on vuosien saatossa kasvanut kattamaan kaikenlaisia outdoor-elokuvia. Istumalihakset olivat kovilla kun katsoimme elokuvia kellon ympäri. Lisäksi paikalla oli erittäin mielenkiintoisia puhujia. … Jatka lukemista Adventure Night ja syviä pohdintoja