Ulkokiikkukausi avattu!


Avasimme parhaan ystäväni kanssa kiipeilykauden pari viikkoa sitten boulderoimalla Espoossa. Lauantaina kävimme köysittelemässä Nuuksiossa. Marraskuun jälkeen emme ole päässeet kiipeilemään juuri lainkaan ja molemmilla on ollut kova ikävä otteille! Petran ulkokiipeily on jäänyt vähäiseksi, sillä pari viimeistä vuotta on kulunut sairastellessa ja viime vuonna oma koiranpentuni sotki lahjakkaasti tehokkaat treenit. Jo marraskuussa päätin kuitenkin, että … Jatka lukemista Ulkokiikkukausi avattu!

Treenikiikkuja, marraskuu seinällä


Marraskuu sujui erittäin hyvällä tempolla. Teimme Petran kanssa poikkeuksetta hyvää tulosta kiipeilemällä kaksi kertaa viikossa ja keskittymällä ylärissä circuit-treenien lisäksi myös meidän maksimi greideihin sekä boulderointiin. Niinpä kuun puolessa välissä kiipesin helposti ylärissä ensimmäiset 6b+ reitit kahteen vuoteen. Kuun viimeiset treenit olivat megalomaaninen ylärimaraton yhteensä 33 ylös asti taistellulla reitillä. Marraskuu tarjosikin melkoisen motivaatiobuustin, tästä … Jatka lukemista Treenikiikkuja, marraskuu seinällä

Treenikiikkuja, motivaatio kohdillaan!


Onko kukaan huomannut miten viimeiset pari vuotta treenikiikkuja on ollut loputtomassa syklissä, ailahdellen huikeasta motivaatiosta sinne aallon pohjaan? Minä olen 😀 Kenties se kuuluu elämään, tiedä häntä, mutta olen lokakuun ajan kovasti pohtinut asiaa ja lukenut vanhoja kirjoituksiani täältä blogista. Kahden vuoden ajan liikkumisen taso on laskenut hurjasti, mutta NYT tähdet näyttävät vihdoin asettuvan jälleen positiiviseen … Jatka lukemista Treenikiikkuja, motivaatio kohdillaan!

Treenikiikkuja: alkusyksyn kiikut


Elo-syyskuussa kiikuilla on käyty harvakseltaan, mutta silti vähintään kerran kahdessa viikossa. Fiilis on ollut vähän vaihteleva, enimmäkseen kuitenkin hieman pettynyt omaan tasoon ja suoritukseen. Joka kerta on jäänyt fiilis, että kiipeilyä haluaisin lisätä kalenteriin ja ettei taso voikaan nousta jos aikaa ei löydy treenata. Myös kotona arjessa tehdyt oheistreenit eli kestävyys- ja voimatreenit toisivat suoritukseen paljon … Jatka lukemista Treenikiikkuja: alkusyksyn kiikut

Treenikiikkuja: kesäkiikuilla


Vastoin odotuksiani, olen tänä kesänä ehtinyt vain muutaman kerran kiipeilemään. Yleensä köysittelyssä on parina ollut Sari, jonka kanssa olemme käyneet pari kertaa Kauhalassa. Kiipeilyyn on tullut nyt uuden koiran pennun myötä pientä taukoa ja toki kun vakkariparini Petra on ollut pakollisella saikulla lajista, on ollut ns. helppokin keskittyä muihin juttuihin. Tarkoituksena on kuitenkin syksyn tultua … Jatka lukemista Treenikiikkuja: kesäkiikuilla

Treenikiikkuja: hyvällä tempolla kesään!


Huhti/toukokuussa olemme käynneet kiikuilla kerran viikossa johtuen lähinnä uudesta perheenjäsenestäni, Piiku nimisestä koiranpennusta. En kertakaikkiaan voi jättää sitä yksin työpäivän jälkeen. Tästä huolimatta kehitys on ollut nousujohteinen ja kiipesin pitkästä aikaa ylärissä ensimmäiset 6b+ flässit. Kävimme vierailulla Tapanilassa, missä innnostuin 6c reiteistä. Petra jää kiikuista hetkeksi kesätauolle, joten itse aion keskittyä peruskuntoon, painon tiputukseen sekä … Jatka lukemista Treenikiikkuja: hyvällä tempolla kesään!